春季登山注意事项
发表时间:2015/11/5 8:59:21
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春季登山注意事项
登山可以融入大自然,呼吸山中的清新空气,是一种极佳的有氧运动。并且,登山对于增加肺活量和改善肺通气量等有较大的益处。但是,春季因气候潮湿多雨,容易滋生细菌,并且雨天路滑,因此春季登山的时候我们还要注意以下几点:
第一,准备好装备。防滑高帮的登山鞋、颜色鲜艳的衣服、登山杖等。另外,初春登山,雨具是必不可少的。
第二,避免饮用生水,不吃不卫生的食物。登山的时候自带饮用水,另外还可带一些巧克力备用。
第三,登山的朋友应该备好急救药品,常用药、风油精等也记得带上。
第四,登山前做好防晒、抗敏的保护措施,花粉过敏的朋友,不建议赏花游。
第五,登山时不要着急,忌快走;记住“走路不看景,看景不走路”的原则。
第六,坚持到底。登山活动一定要坚持,千万不要爬到一半就放弃。一起登山的朋友可以相互鼓励,坚持到底是最重要的。
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