班果土林位于楚雄州元谋县城西18公里的平田乡东南400米沙河处，总面积14平方公里，是元谋土林景观中规模最大的土林。

     班果土林的土柱景观主要分布于大沙箐及支沟两旁，疏密有序，形状各不相同。班果土林是老年期残丘阶段的代表，所以土柱高度一般在5－16米，土柱分布稀疏，群体较少。土柱的形态多为孤峰状、城垣状、宝塔状、柱状等。每片小区域内土林的色彩比较统一，有白色土林、褐红色土林、棕黄色土林和前黄色土林等。班果土林的土柱表面夹杂有闪烁的石英砂和玛瑙片砂，如同镶嵌了宝石，在阳光的照耀下，五光十色。

     班果土林的主干游路大沙河长3800米，宽60－100米，沙河两侧分布着20余条支沟，沙河和支沟表面都堆积着较厚的灰白色细沙，是开展沙上体育竞技活动的天然运动场。班果土林的沙地雪白，由于缺水，景区内植被稀疏，只生长着少量的草丛，因此保持了土林最原始的风貌，显示出了土林的雄浑壮观。这里对深度游的驴友和摄影爱好者来说是个不错的目的地。此外，班果土林是电影《无极》的主要拍摄场地。

     注意：由于景区尚未开发，进入景区请务必注意安全，量力而行。最好能请熟悉当地情况的人当向导。