壶瓶山国家级自然保护区位于湖南省石门县境内，距石门县城110公里。壶瓶山国家级自然保护区总面积为66568公顷，北望长江三峡，南接国家森林公圆张家界，壶瓶山属武陵山脉北支的太青山系，地处湘西北和鄂西南鹤峰、五峰交界地带，主峰海拔2098.7米，为湖南第一高峰，被称为"湖南屋脊"。
        由于壶瓶山未受到第四季冰川的袭击，因而保存着良好的生态环境和大量珍贵的孑遗植物及其群落，被誉为“华中地区弥足珍贵的物种基因库”。2200多种高等植物中，国家级保护的有珙桐、水青树、连香树、领春木等47种、272种野生动物中，国家级保护的华南虎、金钱豹、黑鹿、娃娃鱼、苏门羚等41种。
       壶瓶山居民以土家族为主，热情好客的土家山民会向您奉献沁人心啤的高山云雾绿茶，绿色环保的青脆蔬菜，美味土家肉食三奇-腊肉、腊香肠、酢肉……纯朴风情，别具情趣。
      壶瓶山具有得天独厚的旅游区位优势。这里，北望滚滚东去的长江，南临烟波浩渺的洞庭，西连万壑千山的武陵源，东临三国名城荆州，壶瓶山正处于中心大本营的位置，使长江三峡、石城荆州、世外桃源夹山寺、张家界形成众星捧月的格局，从而形成中南山、水、石、林、园的大旅行框架。因此，壶瓶山的旅游具有重要的地位。
      壶瓶山的旅游开发以原始生态游和峡谷生态漂为主，藤蔓衍生的原始生态游区-石碾子沟和家鼻子沟青苔满树，瀑布林立，碧水潺潺，绵延10多公里，这里古木参天，遮天蔽日，游人踏入，仿佛进到混沌初开的远古时代。22公里峡谷生态漂，总落差75米，游人漂于其间，两岸峻山夹峙，峭壁高耸，上接云天，河水汹涌向前，过急滩、绕明堡、躲暗礁、战恶浪，惊险刺激尽在不言中。
        壶瓶山旅游的外部交通非常便利。常德、张家界机场分列左右，焦柳铁路、石长铁路交汇于石门，207国道擦边而过，省道1829公路纵穿壶瓶山镇。旅游区内部交通以沥青和水泥路面为主。
旅游资源概况
        生态旅游是以满足生态时代人们高层次的旅游需要,实现生态环境资源的社会经济价值,促进生态环境保护 ,进行生态教育的生态工程和旅游活动。生态旅游已成为一股新的世界潮流，旅游业也是当今世界非常重要、增长最快、赢利最丰的行业之一，并将继续保持强劲势头，拥有良好的生态环境的壶瓶山自然保护区对游客产生越来越大的吸引力。壶瓶山自然保护区的旅游是以原始次生林和峡谷、峰林等独特地貌为特色的生态旅游。区内自然景观有绝壁、奇峰怪石、湖潭瀑布、溶洞，还有大量的古生物化石和植物"活化石"；人文景观有土家族的民俗民情文化和寺庙及革命纪念地等。壶瓶山自然保护区的生态旅游有四绝：一绝是峡谷生态休闲观光；二绝是峡谷生态漂流；三绝是屋脊观景；四绝是东山峰滑雪滑草。
自然景观
       壶瓶山自然保护区自然景观旅游资源极为丰富，如雄险幽深的峡谷、雄伟壮观的瀑布、神奇的涌泉、漂流探险、壶瓶山主峰登高观景及丰富多彩的森林野生动植物景观。
主要景点介绍
迷人的峡谷风光
       "张家界的山，九寨沟的水，壶瓶山的峡谷数最美"。这是游客对壶瓶山峡谷风光的赞美，也是壶瓶山峡谷风光的真实写照。壶瓶山自然保护区境内有八大峡谷将其分割成不同的高山峻岭，最高海拔2098.7m，最低海拔220m，这些峡谷深度都在300m以上且各有特色，大自然的神工造化，令人叹为观止。
（1）毛竹河峡谷：峡谷全长8km，峡谷幽深，河水清澈，植被丰富，峡谷两岸青山对峙，奇峰林立，民谣"头顶观音山，脚踏米汤泉，狮象把河口，石人两边站"就是其精辟的写照。
（2）纸棚河峡谷：全长8.5km，目前已开通了2.5km旅游线，走进峡谷，茂密的森林，高大的树木，遮天蔽日，古藤缠绕，谷底溪水清澈湍急，泉水涓涓，两侧悬崖峭壁，上接云端，奇峰异石，鬼斧神工，山岩树影婆娑，郁郁葱葱，岩缝中山花灿烂，绚丽多姿。漫步于峡谷之中，呼吸着清新怡人的空气，聆听着林间的百鸟和鸣，猿声啼叫，无不让人走入"虎啸龙吟一江水，鸟语花香两岸春"的意境。
（3）象鼻子沟峡谷：该峡谷神秘幽深，可见板根、一线神脉、万卷天书等景点。尤其是飘逸的仙女潭瀑，跌宕的大岭瀑更是增添了几道亮丽的风景。
（4）黄连河峡谷：黄连河峡谷始于南坪河黄连村的回打坡，一直到泥沙平洞村的香笼寨，全长约10Km，幽深峡长，谷底几乎全部为河床所占据，有时仅一、二十米宽，两岸崇山夹峙，森然可怖，峡谷中瀑布多而壮观，且峡谷中生长着长果安息香、香果树等多种珍稀植物。
（5）黄虎港峡谷：黄虎港峡谷从安溪洪水滩到黄虎港大桥全长31.5km，另有两条支流相连河、后河"谷中谷"分别为8km、6.5km，峡谷总长46km。峡谷幽长，两岸石壁陡峭，上接云端；山崖树影婆娑，郁郁葱葱；岩缝中山花烂漫，绚丽多姿。
（6）剩头铁索吊桥：剩头铁索吊桥飞架在剩头和耍武两山的绝壁上，长116m，宽2m，高188m，由此可见其气势，顺着曲径登上铁索吊桥，俯瞰桥下的相连河峡谷，顿觉毛骨悚然，环顾四周，谷黛幽深，鸟鸣山涧，古木葱茏，藤箩经绕，猴子嬉戏于树顶岩尖，冷风飕飕，溪水湍急，与半空中的铁索桥组合，构成了一道天堑变通途的奇观.
奇异的水体
       "山因水而活，水因山更幽"。壶瓶山的峡谷深涧形成了大小不一溪河十余条，这些溪河或潺潺流水，或涓涓细流，或湍急奔腾，或欢歌或细语或咆哮。由于山高坡陡落差大，形成了姿态各异、大小不同的瀑布近30处，有从洞中窜出，声如惊雷，有从悬崖峭壁飞流直下，酷似银河落九天，有如卷帘，有如暴雨，也有如细珠，在夕阳的照射下，彩虹飞舞，变化万千，甚是壮观。壶瓶山的溪河一里三湾，三湾一滩，滩滩各异，湾湾显奇，在水潭、在溪中，溪水清澈见底，鱼儿在水中穿梭游动，五彩斑澜的鹅卵石静卧水底，酷似一幅游鱼戏水图，多姿的水体点缀了大自然，增添了壶瓶山生态旅游区的无限秀色。
（1）龙门洞瀑布：该瀑布由湖北境内的地下水汇集后潜行20km进入湖南形成"龙门出水"的奇异景观。逶迤绵延的铜岭峰，至此嘎然截止为两段，北面悬崖千丈，一洞中开，一股泉流以每秒2m3的流量喷射出洞，形成"飞瀑"奇观，瀑柱直插玉竹潭，激起巨大沸腾旋涡，水柱冲天，又形成举世罕见的"涌瀑"。清代张庭南为奇景所激，留下"千尺高岩宿牛头，一泓碧水藏风雪"的名句。
（2）泉坪飞瀑布: 该瀑布位于纸棚河峡谷的北岸，从泉坪村海拔800m的悬谷口飞洒而出，瀑布长170m，瀑布气势壮观，分为三层飞叠，一叠瀑飞泻而下，阳光辉映之下，彩虹附丽；二层瀑、三层瀑似缕缕宽幅丝带，飘飘而坠，似奔马，似雪花。
（3） 板桥瀑布: 位于象鼻子沟峡谷源头西侧,谷西坡有一如刀削绝壁，长约100m，高130m的大陡壁，有一瀑布从板桥沟悬谷口飞流直下，象一匹白布垂直高挂80m，瀑水跌入谷中石板上，激起千万朵水花，给幽暗的峡谷增添了亮丽。
（4）大岭瀑布: 位于象鼻子沟尾端，也是象鼻子沟正源流至此处，从峭壁上忽跌落而下，落差近100m，属季节性瀑布。雨季瀑布似万马奔腾，枯水季节瀑布则丝丝缕缕，似千层水浪扑面而来。
（5）油榨河瀑布: 位于黄连河的下游，落差约200m，水从山顶喷涌而下，形成三等级瀑布，由于瀑布水量大，气势壮观，是壶瓶山目前所发现的最好的瀑布之一。
（6）高山平湖: 高山平湖之水令人称奇，在云雾山上海拔近1000m的山顶处，有一面积百十余亩的湖泊，清澈可见各种鱼儿在水中畅游，由于不知湖泊是如何形成的，当地百姓称之为飞来湖。
（7） 东山峰水库: 在东山峰上有一个长2km的湖泊，四周是矮丘，湖里鱼类成群，夏日是人们垂钓的好场所，隆冬湖面结上厚厚的冰层，又是游人湖上滑冰的好地方。